377,95 433.40 5.6
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz
РУС

Названы пять продуктов – «генераторов» опасного жира на животе

  • 200
  • UPD: 11:39, 09.01.2019
Названы пять продуктов – «генераторов» опасного жира на животе © Pixabay
Диета с пониженным содержанием углеводов привела к потере висцеральных отложений на 10% больше, чем диеты с низким содержанием жиров.
 
Специалисты выделили пять продуктов, которые способствуют накоплению опасного для здоровья жира на животе. Висцеральный жир зачастую ведёт к проблемам с высоким давлением, повышенному сахару в крови и заболеваниям сердечно-сосудистой системы, сообщает Life.ru со ссылкой на издание Express.
 
Рис, хлопья, выпечка, хлеб, картофель повинны в накоплении жировых отложений в районе талии. Такие результаты были опубликованы учёными на основании наблюдения за 69 участниками. Диета с пониженным содержанием углеводов привела к потере висцерального жира на 10% больше, чем диеты с низким содержанием жиров.
 
Однако специалисты не рекомендовали полностью исключать данные продукты, предложив заменить их на менее вредные — цельнозерновой хлеб вместо белого, каши вместо хлопьев, картофель в кожуре вместо жареного.
Телеканал Хабар 24