412,55 465,50 5.82
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz
РУС

Всё больше женщин старше 60 активно занимаются спортом в Усть-Каменогорске

  • 393
  • UPD: 17:13, 07.03.2020

В Усть-Каменогорске всё больше женщин старше 60 активно занимаются спортом. Есть среди них и те, кому пошел уже девятый десяток, сообщает корреспондент «Хабар 24».

К примеру, скандинавская ходьба для многих пенсионерок стала настоящим лекарством от болезней. А вот Татьяна Ушакова выбрала армрестлинг. И в 60 лет покоряет мировые первенства.

Татьяна Ушакова – единственная женщина в Усть-Каменогорске, которая всерьез занимается армрестлингом уже в пенсионном возрасте. Признается, всю жизнь была близка к физической культуре. Организовывала спортивный досуг коллег на заводе. И незаметно для себя стала тренером по армрестлингу и участницей состязаний.

Татьяна Ушакова, тренер по армрестлингу:

- Возраст такой, что армрестлинг уже только. В штангу я бы не пошла, конечно. А в армрестлинг – это прелесть! Во-первых, сейчас вот ездим на соревнования, общение. И за границей бываем все. Находятся новые друзья. Это очень хорошо!  

Сейчас уже она - мастер спорта международного уровня.

Анель Есенбердина, корреспондент:

- Как говорят в казахской пословице, падать – так с верблюда. А раз проигрывать – то чемпионам. Татьяна Ушакова намерена стать победительницей международных первенств по армрестлингу среди ветеранов спорта. Пока у нее в копилке – серебряная медаль прошлогоднего Чемпионата мира. В планах – золотая!

Участницы школы скандинавской ходьбы в областном центре за медалями не гонятся. Но ежедневно наматывают по 6-10 километров! Хотя официально занятия – 3 раза в неделю, для нас здоровье важнее, рассказывает самая старшая из спортсменок – Сания Домашова. Ей 84 года.

Сания Домашова, жительница г. Усть-Каменогорска:

- У меня очень много заболеваний уже. И сахарный диабет, и атеросклероз, и артроз коленных суставов. Я же говорю, я раньше ходить даже не могла! И это очень хорошо помогает!

Теперь Сания Шакировна показывает пример тем, кто помоложе. В школе постоянно занимаются около 100 человек. Помимо самой ходьбы, обязательны и другие упражнения.

Ольга Булатова, жительница г. Усть-Каменогорска:

- Для здоровья, для души, для настроения! Я даже уволилась с работы, чтобы участвовать во всей жизни нашей федерации скандинавской ходьбы. У нас настолько здесь интересно, у нас настолько позитивно, настолько здорово! И мы познали все упражнения, которые раньше в жизни не делали!

И количество желающих заниматься растет постоянно.

Ольга Казакова, инструктор по скандинаской ходьбе:

- Скандинавская ходьба – потому что это свободный вид активности. Это аэробная тренировка. Это прокачка тела и мозгов. Это свободный фитнесс-центр!

Жизнь – это движение, уверяют ученицы школы. Есть в коллективе и мужчины. К праздничной тренировке они подготовили особый сюрприз. И после очередного круга встречают своих напарниц по спорту с комплиментами и цветами.

Авторы: Анель Есенбердина, Аслан Тулепов

Телеканал Хабар 24